PL
EN
DE
14 kwietnia 2023 r. w Gminnej Bibliotece Publicznej w Jedliczu odbyło się spotkanie z mgr rekreacji ruchowej i fizykoterapeutą - Zbigniewem Kołbą. Podczas wieczoru poświęconemu tematyce prozdrowotnej prowadzący wyjaśnił jak zachować zdrowie i dobrą kondycję na długie lata.
Zbigniew Kołba rozpoczął wystąpienie od zaprezentowania swojej najnowszej książki „Morsowanie jest wykonalne… kiedy?”, która zawiera informacje nie tylko o morowaniu, ale także opisuje dysfunkcje układu ruchu, najczęstsze błędy żywieniowe oraz jak zapobiegać niskim poziomom witamin i minerałów w organizmie człowieka.
Ekspert, jako praktyk prowadzący gabinet krioterapii przedstawił uczestnikom prelekcji zalety zabiegów z użyciem ciekłego azotu. Poruszył temat jakości stosowanych urządzeń i preparatów w gabinetach rehabilitacyjnych, tak aby pacjent osobiście potrafił sprawdzić jakość wykonanych zabiegów. Fizykoterapeuta dokładnie zaprezentował jak ma wyglądać proces krioterapii stawów i na co szczególnie powinno zwrócić się uwagę podczas jego wykonywania.
Autor podał uczestnikom spotkania kilka trafnych przepisów na dobre zdrowie. Zwrócił uwagę na łatwe domowe sposoby, które każdy może wykorzystać.
W końcowej części wystąpienia prowadzący pokazał jakie ćwiczenia należy wykonywać regularnie, aby obniżyć cukier i pokonać bóle stawów. Zgromadzeni otrzymali wiele odpowiedzi na nurtujące ich pytania dotyczące tak ważnego tematu jakim jest zdrowie.
Wydarzenie zostało zrealizowane w ramach programu „Książka bez granic" finansowanego z projektu „Kultura bez barier”.
GBP
Galeria dostępna po kliknięciu w zdjęcie
